ASUPAN SEHAT UNTUK KAMU YANG MAU MEMBENTUK TUBUH

    Selain latihan fisik secara rutin, asupan nutrisi seimbang dengan mengonsumsi makanan pembentuk otot juga penting guna meningkatkan massa otot tubuh. Dengan begitu, hasil yang Anda peroleh pun dapat maksimal dan tubuh terasa lebih sehat serta bugar.

     Makanan tinggi protein merupakan salah satu asupan pokok untuk membentuk otot tubuh yang kuat. Selain itu, asupan karbohidrat dan lemak juga diperlukan sebagai sumber energi.

•Daftar Makanan Pembentuk Otot

     Untuk anda yang sedang menjalani program pembentukan massa otot, ada beberapa makanan pembentuk otot yang dapat Anda konsumsi, yaitu:

1. Telur

     Konsumsi telur utuh secara rutin baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Bahannya sangat banyak dan mudah ditemukan. Selain itu, baik putih telur maupun kuning telur, keduanya mengandung sejumlah besar komponen utama penguat dan pembentuk otot.

Komponen tersebut meliputi asam amino leusin, fosfolipid, omega-3, serta vitamin B dan vitamin D. Oleh karena itu, pastikan mengonsumsi telur utuh untuk membentuk otot tubuh yang sehat dan kuat.

2. Dada ayam

     Selain telur, dada ayam juga merupakan salah satu makanan pembentuk otot yang sayang untuk dilewatkan. Di dalam 100 gram daging ayam, terkandung sekitar 25 gram protein. Angka tersebut merupakan jumlah yang cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan protein harian.

3. Daging sapi tanpa lemak

     Daging sapi tanpa lemak juga termasuk dalam deretan makanan pembentuk otot. Makanan ini juga menjadi sumber protein berkualitas tinggi, vitamin B, dan berbagai jenis mineral yang dapat memicu pembentukan otot.

4. Tahu

    tahu dapat Anda konsumsi sebagai pengganti daging. Dalam seporsi tahu mentah atau setara 125 gram mengandung 10 gram protein, 5 gram lemak, dan 2 gram karbohidrat. Selain itu, tahu juga dikenal sebagai sumber kalsium yang baik untuk menjaga kekuatan otot dan tulang

5. Susu rendah lemak

     Susu rendah lemak mengandung protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan otot. Beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa minum susu secara rutin yang disertai latihan fisik dapat meningkatkan massa otot.

6. Buah dan sayur

    Konsumsi buah dan sayur penting untuk menyeimbangkan kebutuhan nutrisi tubuh. Jenis buah dan sayur mengandung serat, vitamin, mineral, serta cairan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk otot.

     Beberapa pilihan buah dan sayur yang baik untuk pembentukan otot yaitu jeruk, apel, pisang, anggur, pir, semangka, beri, brokoli, bayam, tomat, mentimun, asparagus, paprika, dan jamur.

7. Kacang-kacangan dan biji-bijian

     Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber karbohidrat yang mengandung sejumlah kecil protein untuk menambah energi serta serat, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan otot.

     Itulah pilihan makanan pembentuk otot yang dapat Anda konsumsi. Meski demikian, makanan yang baik untuk otot tidak hanya sekadar berprotein tinggi, melainkan kombinasi makanan bergizi seimbang dan dikonsumsi dengan porsi yang cukup atau tidak berlebihan.

• Rumah Hantu The Amityville
  Anda pernah nonton film horror Amityville House? Tahukah Film yang diangkat dari novel horror karangan George dan Kathy Lutz, begitu menyeramkan ketika ditayangkan di layar lebar. Tapi tahukah anda kalau sebenarnya semua kejadian horror itu adalah kisah nyata. George dan Kathy menulisnya dalam novel berdasarkan kejadian sebenarnya yang kemudian diangkat ke layar lebar. Orang percaya bahwa penulis sebenarnya adalah orang yang mengalami kejadian tersebut.
  Kisah rumah berhantu itu terungkap tahun 1975 ketika pasangan suami istri pindah ke sebuah rumah di Amityville, New York. Pasangan baru pindah ini tidak tahu kalau rumah itu pada 13 tahun sebelumnya pernah terjadi pembantaian mengerikan. Putra pemilik rumah telah menembak mati semua keluarganya yang berjumlah enam orang. Saat ditangkap, dia mengaku, membunuh karena suruhan suara yang mendengung di kepalanya.
  Tapi anehnya, keenam korban di temukan tertelungkup di tempat tidur mereka. Mereka tampak tidur tenang, tidak ada tanda kalau mereka sebelumnya minum obat penenang. Ini memang menjadi misteri yang aneh. Sementara pelaku Ronald DeFeo dijebloskan ke penjara di New York dan mendekam di sana sampai mati.
  Kembali ke soal keluarga baru pindah ke rumah horror itu. Selama 28 hari di sana, banyak kejadian misterius dan mengerikan dialami pasangan ini. Bukan hanya soal bau busuk yg tiba-tiba datang, atau suara gedebak-gedebuk yang bising, tapi juga serangan fisik yang tidak diketahui siapa pelakunya. Malah salah satu anggota keluarga melihat penampakan sosok menyeramkan dengan mata merah berpijar. Kathy menemukan sebuah ruang kecil, anjing tidak mau mendekat ke sana. Ada apakah?

• Misteri Kematian Mary Reeser
  Ini kejadian luar biasa yang sampai kini tidak bisa dijelaskan oleh akal sehat. Mary Reeser, lahir pada 1881, ditemukan hampir seluruh badannya hangus dilahap api di rumahnya di Florida pada 1951. Tapi anehnya, meski seluruh tubuhnya gosong, kaki kirinya mulus tanpa cacat sedikitpun. Ini tentu sangat mustahil.
• Lebih aneh lagi, sepertinya api hanya menyasar tubuh Mary Reseer saja. Karena  ruangan di sekitarnya tempat dia  ditemukan, sama sekali tidak terbakar. Padahal diperkirakan suhu api begitu tinggi sama dengan kremasi mayat, dan harusnya menyambar ke seluruh ruangan bukan hanya tubuh wanita itu. FBI telah datang untuk melakukan penyelidikan, forensic pun ikut ambil bagian dalam kasus itu, tapi tidak bisas memecahkan kenapa bisa terjadi demikian.  “Saya merasa sulit percaya hal ini. Tubuh manusia yang terbakar dengan suhu tinggi, bisa menyisakan kaki yang mulus tak terbakar sedikitpun. Apa sebenarnya yang terjadi pada malam 1 Juli 1951 itu? Ini sungguh suatu misteri. Seharusnya seluruh ruangan ini hangus terbakar. Ini adalah hal paling luar biasa yang pernah saya lihat. Rambutnya pendek dengan wajah seperti orang ketakutan amat sangat. Saya merasa seperti tinggal di abad pertengahan, di mana orang banyak bicara tentang sihir dan black magic,” ungkap Profesor Krogman dari University of Pennsylvania’s School of Medicine. Ia mengaku tak mampu menjelaskan misteri ini.

• Misteri Jejak Setan Gentayangan di Devon (Devils Foot Print)
  The Devil’s Footprints adalah nama yang diberikan untuk sebuah fenomena yang aneh terjadi di Devon, Inggris pada tanggal 8 Februari 1855. Setelah salju yg turun di malam hari, keesokannya muncul jejak-jejak di salju berukuran 1,5 inc (4 cm) dan lebar 2,5 inc (6,35 cm). Jejak-jejak itu bertebaran di seluruh desa. Bukan hanya itu jejak -jejak itu juga ada di atap bahkan di dinding bangunan yang tinggi. Penduduk desa menjadi geger dan tak mengerti fenomena apa itu. Karena tak jelas, orang pun mulai berpikir tentang makhluk aneh bahkan setan yang gentayangan di desa mereka. Itu sebabnya muncul istilah Devil’s Footprint.**

• Misteri Zana ‘Manusia Purba’
  Kejadian aneh ini terjadi pada abad pertengahan, sekitar abad 18. Ochamchir, seorang pemburu di wilayah Georgia ketika itu masih masuk dalam salah satu provinsi di Rusia. Pemburu ini menangkap seorang perempuan liar di mana lengan, kaki dan jari ditutupi rambut tebal. Perempuan aneh ini diberi nama Zana. Karena liarnya, untuk menjinakkannya pada awalnya dia terpaksa harus dikurung selama bertahun-tahun dengan makanan yang dilemparkan kepadanya. Setelah ia jinak, barulah Zana dibebaskan dan diajari mengerjakan hal-hal ringan. Seperti menggiling jagung, dll.
  Uniknya, Zana memiliki daya tahan tubuh yang tinggi lebih dari manusia biasa. Dia tahan pada cuaca dingin luar biasa, namun dia tidak tahan pada udara hangat dalam ruangan. Dia sangat suka makan buah anggur dan tanaman menjalar. Dia adalah peminum berat dan bisa tidur berjam-jam. Yang anehnya, dia bisa memiliki banyak anak dengan ayah yang berbeda-beda. Tapi kebanyakan anak-anaknya tewas karena Zana memandikan mereka di sungai dingin yang hampir beku.
  Penduduk desa khawatir dengan ulah aneh Zana, dan mereka pun mengambil anak-anaknya menjauhi ibunya. Anak-anak Zana tidak seperti ibunya, mereka berkembang seperti manusia biasa dan mereka juga telah diangkat anak oleh beberapa penduduk desa. Zana meninggal di desa itu tahun 1890.Sedang anak bungsunya meninggal 1954.
  Kisah ini merupakan hasil penelitian Professor Porchnev yang mewawancarai orang-orangtua di desa itu. Zana juga memiliki banyak cucu. Mereka berkulit gelap. Salah satunya adalah Shalikula, ia memiliki mulut yang kuat sehingga ia dapat mengangkat sebuah kursi dengan seorang lelaki duduk di atasnya.
  Penelitian tentang Zana menghasilkan dugaan kalau wanita aneh itu merupakan bentuk evolusi manusia yang belum sepenuhnya berubah menjadi manusia modern.

• Misteri Wanita Penyebar Gas
  The Mad Gasser dari Mattoon adalah nama yang diberikan kepada orang berada di balik serangkaian serangan gas yang terjadi di Botetourt County, Virginia, pada awal tahun 1930an, dan di Mattoon, Illinois, pada pertengahan tahun 1940-an.Kejadian pertama terjadi di rumah Cal Huffman, di Haymakertown, Botetourt County, di mana terdapat tiga serangan dilaporkan selama satu malam.
  Sekitar 10:00 pada 22 Desember 1933, Ibu Huffman melaporkan bau bau yang tidak biasa, dan dengan mengatasi rasa mual. Bau yang mual dan kembali lagi sekitar 10:30, Cal Huffman kemudian menghubungi polisi. Ketiga serangan terjadi sekitar 1:00, saat itu serangan gas memenuhi seluruh rumah. Delapan anggota keluarga Huffman menjadi korban bersama dengan Ashby Henderson, seorang tamu tinggal di rumah.
  Berikutnya yang tercatat di Cloverdale insiden terjadi pada 24 Desember. Clarence Hall, istrinya, dan dua anak-anak mereka baru pulang dari gereja 9:00 Mereka pun lemas. Polisi menyelidiki kasus ini, menemukan paku yang diambil dari belakang jendela, di mana bau gas sangat keras. Diduga, lubang itu digunakan untuk memasukkan gas ke dalam rumah itu.
• Kejadian ketiga pada 27 Desember, di mana penduduk Troutville, A. Kelly dan ibunya dilaporkan memiliki gejala sama seperti kasus Huffman dan Hall. Insiden keempat dan kelima terjadi pada 10 Januari, ketika Mrs Moore, seorang tamu di rumah penduduk Haymakertown Homer Hylton melaporkan mendengar suara di luar, sebelum gas dimasukkan ke rumah mereka lewat jendela yang rusak. Kedua serangan malam yang dilaporkan dalam Troutville, di rumah Kinzie G..
  Sedikitnya 10 kasus lain yang dilaporkan di Botetourt dan dalam 10 tahun kemudian, lebih dari 20 kasus baru dilaporkan di Mattoon. Salah satu saksi mengatakan, dia melihat pelaku penyebar gas ity adalah seperti seorang wanita bertubuh tinggi kurus, berpakaian seperti seorang laki-laki namun jejak kakinya milik seorang perempuan.**

• Misteri Lampu Hantu di Bridgewater Triangle 
  Bridgewater Triangle merupakan wilayah sekitar 200 mil persegi (520 km2) di tenggara Massachusetts, Amerika Serikat. Sejak masa colonial, daerah itu dikenal sebagai daerah yang memiliki kekuatan misterius yang sulit dijelaskan. Berbagai laporan tentang daerah itu sempat dicatat di antaran tentang fenomena Poltergeists dan orbs, bola api yang tiba tiba jatuh di sana juga fenomena hantu.
• Rumors yang beredar tentang penampakan ‘bigfoot’, ular raksasa, burung raksasa, serta ditemukan banyak sisa sisa potongan ternak, dll. Polisi juga wartawan telah berusaha mengungkap kejadian-kejadian aneh di sana.
  Area itu menjadi amat sangat misterius dan tak tersentuh sehingga dijuluki Hockomock Swamp, yang berarti ” jiwa dwell“, atau penduduk setempat menyebutnya sebagai “The Devil’s Swamp” .
• Salah satu fenomena yang terkenal terjadi di daerah itu adalah munculnya cahaya berkelap-kelip dari rawa-rawa di sekitar situ. Orang menyebut kelap kelip itu sebagai lampu hantu yang biasanya terlihat di daerah berawa.
  Fenomena lampu hantu itu terus muncul di sekitar Bridgewater Triangle. Lampu aneh itu juga muncul setiap Januari di sekitar rel kereta yg melintasi daerah itu.

• The Clapham Wood Mystery
  The Clapham Wood Mystery adalah nama yang diberikan terkait dengan peristiwa-peristiwa aneh yang terjadi di Clapham Wood, West Sussex, Inggris. Peristiwa-peristiwa itu merupakan laporan dari warga setempat yang mengalami fenomena aneh itu. Misalnya, hewan peliharaan keluarga yang hilang tiba-tiba atau orang yang tiba-tiba meninggal tanpa sebab.
  Sejak 1960 dilaporkan di kawasan itu sempat terlihat adanya benda terbang aneh (UFO?), juga masyarakat yang tiba tiba merasa suatu yang aneh dan gaib. Jalur yang dilaporkan misterius adalah jalur menuju hutan. Dari penelitian diperoleh hasil bahwa daerah itu memiliki tingkat radiasi tinggi.
• Laporan ini mengejutkan, karena daerah tersebut merupakan daerah kapur yang biasanya rendah radiasi.
  Dalam foto, pada awalnya masih terlihat pohon-pohon tinggi dan besar. Namun akibat ‘depresi’ pohon-pohon itu mati. Kini sangat sulit mencari pohon pohon besar di sana.
• Dilaporkan ada empat kematian misterius di dekat hutan. Pertama Juni 1972 dimana seorang polisi, Peter Goldsmith hilang saat hiking di daerah itu. Tubuhnya telah menemukan 6 bulan kemudian. Kematian yang kedua adalah dari Leon Foster, tubuh yang telah ditemukan pada Agustus 1975, setelah 3 bulan hilang.
• Yang ketiga adalah kematian dari Reverend Harry Neil Snelling, mantan wakil dari Clapham. Dia menghilang pada Oktober 1978 dan tubuhnya tidak ditemukan sampai 3 tahun kemudian. Kasus-kasus di Clapham ini hingga kini tak terungkap.

• Mysteri Rumah Hantu Summerwind
  Summerwind Mansion, sebelumnya dikenal sebagai Lamont Mansion, merupakan gudang di pantai Barat Teluk Vilas di Lake County, North East Wisconsin. Daerah itu merupakan salah satu daerah paling angker di Wisconsin. Kondisinya kini kumuh dan telantar. Hal ini karena pernah terjadi kebakaran hebat di daerah itu yang nyaris memusnahkan semua gedung di sana.
  Summerwind pada awalnya dibangun pada awal abad ke-20 sebagai mes para nelayan. Pada 1916 telah dibeli oleh Robert P. Lamont, yang bekerja sebagai arsitek di perusahaan Tallmadge and Watson. Kemudian dia merenovasi gedung itu dan tinggal di sana. Namun sebelumnya ia sudah diperingatkan bahwa gedung itu angker.
• Tapi dia tidak percaya sampai kemudian dia sendiri bertemu dengan ‘penunggu’ rumah itu. Kejadian itu terjadi era 1930, Lamont melihat penampakan hantu di dapur rumahnya, membuat dia terbirit birit meninggalkan rumahnya itu.
• Setelah kepergian Lamont, rumah itu dibiarkan kosong dan terbengkalai.
• Tahun 1970- an, pasangan suami istri, Arnold dan Ginger Hinshaw membeli rumah itu dan tinggal bersama empat anaknya. Sejak mulau tinggal, keluarga ini kerap diganggu berbagai hal aneh. Hinshaws melaporkan sejumlah kejadian aneh, mulai dari bayangan yang bergerak dari bawah ke atas dengan suara pelan dan berhenti ketika mereka masuk ke kamar, atau jendela yang tiba-tiba terbuka sendiri. Mereka melaporkan beberapa kali melihat hantu wanita di sekitar ruang makan.  Mungkin karena stress, dalam waktu enam bulan setelah pindah ke Summerwind, Arnold jatuh sakit dan Ginger , istrinya, mencoba bunuh diri. Akhirnya Arnold masuk rumah sakit, sedang Ginger pindah dengan orang tuanya di Granton, Wisconsin.
• Pada bulan Juni 1988, Summerwind beberapa kali terkena petir yang memicu munculnya api dan membakar rumah. Sehingga banyak bagian gedung itu rusak parah. Yang anehnya, petir menyambar berkali-kali, padahal di sekitarnya banyak pohon tinggi melebihi gedung itu tapi sama sekali tidak ikut tersambar.
• Saat ini gedung itu tak berbentuk lagi hanya menyisakan fondasi rumah yang tak terawatt.
  

• Hopkinsville Goblins: Munculnya Makhluk Aneh Bercahaya
  Kasus Hopkinsville Goblins dikenal sebagai kasus teraneh dalam sejarah benda-benda terbang yang pernah ada. Kasus ini terdokumentasi dengn baik. Kasus ini terjadi di dekat kota antara Kelly dan Hopkinsville, Kentucky, pada 21 Agustus 1955 malam hingga pagi.
• Bermunculan benda terbang aneh dalam tempo yang lama, ada banyak saksi yang melihatnya. ” Beberapa sakisi mata mengatakan, benda-benda itu terbang terlihat beberapa jam, memanjang sepanjang malam hingga pagi. Mereka melihat penampakan makhluk-makhluk bercahaya yang tingginya tiga kaki. Saksi melihat lengannya mengeluarkan api yang ditembakkan ke atas.
• Pada malam 21 Agustus, 1955, Billy Ray Taylor mengundang teman-temannya gi untuk makan malam. Ketika menengok ke atas, mereka melihat ada cahaya aneh di langit sebelah barat. Kelompok ini juga melihat makhluk terang tingginya setengah kaki berkepala besar, telinga lebar dan mata bercahaya. Tangannya mengeluarkan api.
• Makhluk itu mendekati rumah Taylor sampai berjarak 20 kaki. Orang-orang yang melihat mengambil senapan dan bersiap-siap menggunakannya. Namun makhluk itu kemudian melarikan diri kea rah kegelapan malam.
• Setelah itu, semua anggota keluarga berulang kali melihat penampakan makhluk itu yang sepertinya bergerak menuju rumah mereka. Ini memang cerita aneh. Untuk lebih jelas anda bisa membaca artikel lengkapnya di Wikipedia.**
  

• Manusia Kadal dari Scape Ore Swamp
• Kasus ini terjadi di kawasan berawa di daerah Lee Country, Carolina Selatan. Makhluk aneh yang digambarkan memiliki tinggi 7 feed atau lebih dari 2 meter, berbadan tegap dengan kulit yang bersisik berwarna hijau muncul di sana. Matanya menyeramkan sebesar jeruk glowing. Makhluk itu memiliki tiga jari pada tangan dan kakinya. Orang menyebutnya makhluk kadal dari rawa.
• Laporan pertama tentang keberadaan mahluk itu disampaikan oleh Christopher Davis, 17 tahun, penduduk setempat. Ia mengatakan, makhluk yang ditemui saat berkendara melewati perbatasan Scape Ore Swamp. Kebetulan saat itu mobilnya mengalami masalah sehingga ia terpaksa berhenti untuk ganti ban. Ketika ia selesai ganti ban, dia mendengar suara berisik di belakangnya.
• Saat berpaling, betapa terkejutnya dia melihat mahluk aneh tampak berjalan menuju dirinya. Davis mengaku, makhluk itu mencoba menyerang mobilnya, dengan melompat di atas atap mobil. David berusaha kabur . Sampai di rumah, di lihatnya kaca spion mobinya telah hancur, kerusakan juga pada atap mobil.
• Beberapa bulan yang sama, muncul laporan hampir senada dengan kasus David. Dilaporkan, mahluk itu mirip kadal raksasa berada di dekat rawa. Sebagian besar laporkan mengatakan kejadiannya sekitar 3 mil atau 5 km dari Bishopville atau di sekitar dari rawa-rawa. Dua bulan kejadian, beberapa polisi melakukan penyelidikan dan ditemukan jejak kaki berukuran 14 inc panjangnya.
• Lalu polisi mengirim laporran itu ke FBI untuk ditelusuri lebih lanjut. Namun analisa menemui jalan buntu, hingga sekarang tak jelas, makhluk apakah yang berperawakan mirip kadal itu

ASUPAN UNTUK KAMU YANG INGIN MEMBENTUK TUBUH

Cinta ini menusuk hatiku..rasaku.,dan jantungku...
Cinta ini membuat dadaku berdebar...mempercepat denyut jantungku...
Cinta ini hanya aku yang merasa...dan kau tidak...
Mengapa...? Cintaku bertepuk sebelah tangan...
Slalu dan slalu...hanya terbayang bayangan wajahmu,,,

... Di bangunku...di tidurku..di mana saja..dan kapan saja..
Hanya bayangan dirimu yg slalu terlintas dlm fikiranku....
Namun sayang...mengapa..? kau tak pernah mengerti rasa ini...
Haruskah ku memohon untuk kau mengerti...
Haruskah ku meminta untuk kau jadi milikku..

Kamuflase Hewan Yang Sempurna

Kamuflase Hewan Yang Sempurna

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Spoilerfor pict:

Kumpulan Cerita Hantu

-------------------------------------------------------
Bertemu putri penjaga pantai 1

Kejadian ini aku alami ketika aku tinggal di rumah nenekku di Jawa Timur, tepatnya di kabupaten Jember kecamatan Ambulu, karena aku SMA disana sedangkan kedua orang tuaku tugas di luar Jawa.

Cerita ini bermula dari kebiasaan kegiatan malam minggu aku dan teman2 nongkrong (yang sebagian teman sekolah). Biasa tiap malam minggu aku dan teman selalu berkumpul di warung kopi di perempatan jalan kecamatan, biasanya dilakukan sekitar jam 9an, karena sorenya melakukan kegiatan masing2, ada yang ngapel ada yang mbantuin orang tua dulu.

Biasa anak2 ABG kalau ngumpul biasanya main gitar, ada yang main kartu soalnya di warung itu tempatnya enak banget buat nongkrong. Tapi malam itu aku iseng2 usul sama teman2 "Masa kita tiap malam minggu disini mulu. Sekali2 jalan2 ke pantai yuk siapa tahu bisa dapat kenalan cewek.", sebab daerahku itu dekat sama tempat pariwisata pantai Watu Ulo jaraknya sekitar 15 km dari daerah kami.

Pantai Watu Ulo itu terletak di ujung Selatan kabupaten Jember dan biasanya kalau malam minggu ramai orang pacaran karena tempatnya yang teduh dan pantainya yang indah. Setelah berembuk bareng2 akhirnya teman2 setuju semua. "Kenapa tidak? masa anak muda malam mingguannya di warung kopi melulu, siapa tahu nanti di pantai bisa bakar2 ikan atau dapat kenalan cewek2" kata teman2 aku.

Akhirnya setelah semua setuju, kita yang ada di dalam warung itu berangkat naik motor. Ada yang boncengan ada yang sendirian, tapi aku sendirian naik motor. Ditengah perjalanan ketika melewati sawah2 tiba2 ban motorku kempes, untung di belakangku masih ada 2 pengendara motor yaitu temanku Toni dan Didin, jadi mereka menemaniku mencari tukang tambal ban. Bayangin kalau aku paling belakang wah pasti ketinggalan sendirian, mau teriak2 mereka udah pada ngebut karena waktu itu masih jarang handphone.

Setelah menelusuri jalan sambil menuntun sepeda motor (karena kalau dinaikin takut tambah parah bocornya), sekitar jalan 1km an baru menemukan tukang tambal ban, itu pun harus menggedor2 rumahnya karena udah tutup. Selesai ditambal langsung aku lanjutkan perjalananku. Aku berjalan beriringan bersama Didin menembus malam yang gelap, hanya lampu dari motor saja yang menerangi karena di sepanjang jalan tidak ada penerangan, maklum daerahnya melewati sawah2 dan rumah penduduknya jarang2.

Ketika aku sedang asik memacu kencang motorku, dari tampak kejahuan aku lihat orang yang sedang menuntun motornya. Karena merasa kasihan aku hampiri orang itu, setelah dekat ternyata dua orang perempuan yang masih seumuranku sekitar 17an. Didin juga ikut menghampiri. Setelah aku sapa, dia berhenti.

"Kenapa motornya mbak?" tanyaku. "Nggak tahu tiba2 saja mogok, tapi bensinnya masih penuh" jawabnya. Setelah nanya2 akhirnya aku putuskan bersama Didin untuk membantu dua gadis itu membetulkan motornya. Aku bongkar kabulator dan businya, dengan diterangi nyala lampu dari matorku akhirnya berhasil juga dan bisa jalan lagi.

Sebelum melanjutkan perjalanan dua gadis itu memperkenalkan namanya Diyah dan Inggit. Akhirnya kita jalan bareng menuju pantai. Tapi baru jalan lima ratus meteran Diyah yang menyetir motor membonceng Inggit menghentikan motornya, aku ikut berhenti. "Kenapa berhenti?" tanyaku. "Aku mau langsung pulang mas" jawab Diah. "Emang rumah kamu dimana?"."Di seberang sawah itu"

sambil menunjuk ke hamparan persawahan. "Wah jangan2 bukan manusia ini" pikirku. Buru2 aku kabur, ku pacu motorku meninggalkan dua gadis itu. Didin mengikutiku dari belakang dengan motornya. (Cerita ini bersambung, sebab udah ngantuk berat)

Note by Admin: Bagi pengirim cerita di atas, silahkan kirimkan lanjutan ceritanya agar saya posting dalam satu halaman, terima kasih.



-------------------------------------------------------

Arini Clalu cyank dia mengatakan... @ 19 Agustus 2011 12:28

Ketemu Setan Warna Merah

Kenal kan aq A klian bsa bca cerita saya

Suatu hari saya pergi ke TK Adik saya biasa aja tk.a didepan kuburan ya tpi

saya tidak takut cz di sampang TK adik saya itu masjid tpi knapa ya saya

tkut banget. merinding disitu ada temen saya sebut aja Z.

Hy"Kata dia
Jga"Balik q

Perasaan q makin g enak aq deket temen aq makin dingin aja rasa.a tpi bkan.a

hri itu siang and g mendung ya aneh banget aq merasa tmen gue itu dri kutub

utara. waktu aq berpaling kembali ke temen aq aq liat disitu ada kuntilanak

warna merah., semenjak itu aq takut lewat situ lagi tpi aq lpa klo aq hruz

jemput adik aq . aq liat setan itu aq yakin klo itu hanya halusinasi q aq

hruz beraniin lewat sini. truz aq bru inget klo aq mau jemput adik aq,.

waktu disitu(Di TK adik aq) aq mendengar perbincangan ibu* mereka bilang

apakah ada yg dilihatin setan kuntilanak merah ? aq pun jga menjawab , aq

dia adalah temen aq yg aq kira belom meniggal ter.ata ibu* itu menjawab dia

adalah Z yg kecelakaan 2 hri yg lalu di surabaya aq makin bingung kecelakaan

kenapa ya ????

Dia itu kecelakaan cz bus yg dia tumpangin itu jatuh ke jurang and temen u

itu g ditemuin mayat.a????

Kira2 mayat.a kemana ya????

Apakah dah mati/blom

Kata ibu.a Y itu mayat.a dah diambil kuntilanak warna merah ama setan merah

???

Keesokan hari.a

Aq ketempat kejadian . a aq melihat sosok bayangan di atas ke bawah ama

setan merah dri atas ke bawah


Kra2 setan merah itu setan apa ya ???
Tunggu next part

Maav klo g serem


-------------------------------------------------------

Zoe mengatakan... @ 25 Agustus 2011 19:08

Pusaran Angin Aneh

Hi, ini pengalaman kakakku yang cewe pas pulang sekolah, jadi gk tau jelasnya.

Critanya gini. Kakakku, sebut saja W, lagi perjalanan menuju rumah(jalan kaki, maklum rumah dket). Skola kita ada 2 pintu, 1 lewat pasar, 1 lewat toko2 gt. Wkt itu kakakku lewat pasar, pasarnya sederet gitu 1 jalan pasar semua. Nah, di ujung jalan, kakakku liat tiba2 angin muter2 gt, terus lama2 jdi pusaran angin kecil gt. Anehnya, ga ada orang yang kliatannya melihat/sadar ada pusaran angin itu. ntah gk liat atw pura2.

kakakku lgsg diem liat tu pusaran angin. terus tba2 pindah tempat aj. kakakku lgsg kabur lari2 ke rumah. maklum g pernah liat yang aneh2.

sekian ceritanya. maap kalau g serem, soalnya g pernah ngalamin yang serem...



-------------------------------------------------------

(bertemu kuntilanak)aq maksi, cerita gini pas aku plng dr rumah tmn waktu itu skitar jam 10mlm,pas nyampek dtikungan gang menuju rumah,aq dkagetkan suara memanggil2 kbetulan pas ditkungan itu ada pohon beringin,aq tolah toleh kanan kiri depan blakang tapi gk ada orang pas aku liat ke atas tepatnya di pohon beringin itu aku kaget banget trnyata ada kuntilanak mlambai2 brgelantungan di ranting pohon itu matax besar trus mulutnya lebar saking takutnya aku lngsng pingsan untung ada ttanggaku lewat jadi aku lngsng diantar plng.


-------------------------------------------------------

Dinala mengatakan... @ 27 Agustus 2011 07:25

hello guys..gue punya cerita nih..
cekidot..

jadi waktu itu gue bru plng dari acara reunian,nah pas lg jln d dkt rumah kosong,gue kaget bngt soalnya rumah itu udah lama bngt ksng. tp,pas gue lewat situ gue ngeliat ada bayangan putih trus atasnya ada item2nya gituuu... awalnya gue kira itu cuma kain... eh,pas gue liat lebih teliti ternya kuntilanak!!! sontak gue lngsng kabur ke musolah terdekat dan minta abang gua buat jmpt d musolah itu (soalnya kalo mau plng ke rumah gua,harus lewatin rumah ksng itu).

nah pas udah di jmpt,gua ngeliat ke rumah kosong itu lagiii dan pas gue liat ke arah rumah ksng itu lg,ternyata si kunti itu udah manggil tmn,yaitu pocong... gua yang liat lngsng minta abang gua biar jalannya d percepat. tp,abang gua g mau.. akhirnya gua lngsng lari ke rumah..

-sorry ya kalau g seru dan g serem-


-------------------------------------------------------
Andri mengatakan... @ 28 Agustus 2011 00:26

HANTU PENUNGGU KAMAR MANDI

halo nama gw andri. gw punya cerita nih di waktu ramdhan taon ini.. pada tanggal 27, gw kan nge kos 11 orang tapi semua orang dah pada mudik tuh, jadinya tinggal gw sendirian. jam 5 sore tiba2 listrik mati. jadi, lampu mati, batre hp dan laptop pun sekarat. jadi sebelom buka, gw rencana dah tar malemnya keluar aja. nah dah gitu kan gw mandi dan akhirnya mau berangkat ke kos teman yang kaga mati listrik. pas uda mau berankat, langit udah gelap udah mau isya. pas mau keluar gerbang kos.. dari kamar mandi kedengeran suara pintu yang digedor2. gw bingung kan tinggal gw sendiri. dan suasana udah gelap, gw cabut aja ke kos teman gw akhirnya nginep dah di kos teman gw, paginya baru pulang dan siangnya gw juga mudik. hehehe


-------------------------------------------------------

Ruth-chan mengatakan... @ 2 September 2011 17:39

Hello, aku Ruth-chan, aku mau share cerita dong!
Ini sebenarnya pengalaman kakak laki lakiku waktu di bangku SMP, kejadiannya disekolahku, waktu istirahat kakakku dari kantin mau ke kelasnya yang ada di lantai atas, di samping tangga itu ada ruang kelas 3 SD, nah sebelum naik tangga dia iseng ngeliat kelas tiga, dia liat ada cewek bkn kelas 3 SD, udah kelas 2 SMP-an gitu lagi berdiri, dia jln naik satu anak tangga dia nengok lg tuh cewek dah ngilang entah kemana.

Itulah yang diceritain kakakku, sorry kalo kurang berkenan.


-------------------------------------------------------

Anonim mengatakan... @ 4 September 2011 23:49

taksi depan pintu FT-ugm

waktu itu kan kalau gak salah gw dan teman gw da lembur buat ngerjaen tugas, biasa lah mahasiswa sok sibuk :)

pas itu emang waktu mau pulang dari kos an kok tumben bangetz gw liat jm 23.45 an, , , kos gw di blimbing sari, , gw ama teman gw kan lewat depan RS SARJITO, , eh tiba2 kok ada taksi nyalip gw, , eh anehnya lagi kok perhenti pas depan pintu masuk FT_ugm, , konon critanya emng di situ tempatnya angker, , ,eh pas gw liat tu taksiberhenti tuh entah kenapa kok gw heran dana biang "ANEH TUH TAKSI MASAK BERHENTI DEPAN PINTU MASUK, DASAR TAKSI MISTERIUZZZ" tiba2 gw langsung terjatuh dr motor, , ,serentak gw kaget lah, , gw tanya emen gw katanya kagak liat ada taksi disitu, , :S gilaaa apezzz bgtzzz gw!!!!

laen kali buat temn2 anak FT ugm hatih yah klu lewat situ, , thnks ya :S


-------------------------------------------------------

Anonim mengatakan... @ 5 September 2011 07:55

ceritanya begini.
sy orang indonesia campur thailand
kisahnya pada saat sy kelas 8. saya tinggal di frankfurt, jerman pada saat itu. nah pas itu kan saya kan baru datang ke sana. nah trus saya liat kaya pendeta gitu senyum pada saat sampe di bandara( saya bs membedakan manusia sma makhluk halus. nah trus ya stelah itu kan saya ke gua di munich, nah trus tuh ada werewolf. tpi saya g takut sama bgituan dah biasa. saya Islam loh ya


-------------------------------------------------------

rendar mengatakan... @ 7 September 2011 09:48

Hai aku Rendar, aku mau crita pengalamanku waktu masih SD (entah kelas berapa aku lupa yg pasti masih kecil). Saat itu aku anak bontot atau anak terakhir dari 4 bersaudara, jadi aku sangat manja dan apapun yg kuinginkan harus di penuhi. Aku minta di belikan mainan tapi kakak2ku malah mengejekku, lalu aku ngambek sampai malam di kamar dan aku tertidur terlentang di lantai yg ada karpetnya dan saat itu di pintu kamar (emang ga ada pintunya) tiba2 muncul kakak2 ku yg cewe smua ketawa mengejeku dan sesosok pocong di antara mereka mukanya item korengan menatapku, aku ktakutan banget dan brusaha triak tapi mulut berat sprti di lem, lalu di sbelahku muncul lagi sebuah tangan yg kulitnya mlepuh dan kluar darah, aku berusaha lari tp tubuh ga bisa digerakin sama sekali. Dan saat bangun aku melihat jam di kmr udah pukul 1 malem, sepi sekali aku jadi merinding, aku lalu naik ke atas kasur dan tidur di sebelah ibuku.

Hanya itu aja sory klo ga serem, hehe

17 Tempat Angker di Bandung

17 Tempat Angker di Bandung

1. Pohon di jalan Siliwangi

Katanya pernah ada anak kecil yang tertabrak di depan pohon itu sampe meninggal. Biar tidak menganggu ganggu, pohon itu dikasih boneka yang digantung di atas pohon itu. Silahkan di cek kesana.

2. ITB

Institut Teknologi Bandung sudah ada sejak jaman koloni Belanda.
ITB didirikan pada 3 Juli 1920 dengan nama "Technische Hooge School (THS)" te Bandoeng dengan satu fakultas de Faculteit van Technische Wetenschap yang hanya mempunyai satu jurusan de afdeeling der Weg en Waterbouw. ITB juga merupakan tempat di mana presiden Indonesia pertama, Soekarno meraih gelar insinyurnya dalam bidang Teknik Sipil.
Pada masa penjajahan Jepang, THS diubah namanya menjadi "Bandung Kogyo Daigaku (BKD)". Kemudian pada masa kemerdekaan Indonesia, tahun 1945, namanya diubah menjadi "Sekolah Tinggi Teknik (STT) Bandung". Pada tahun 1946, STT Bandung dipindahkan ke Yogyakarta dan menjadi cikal bakal lahirnya Fakultas Teknik Universitas Gadjah Mada.

• Kolam mesin

Dulu sekitar tahun ’98 ada sebuah kecelakaan, sebuah mobil tercebur di dalamnya dan mengakibatkan dua orang penumpangnya meninggal di kolam itu.

• Sebagian besar lab-lab di mesin
• Studio gambar mesin

Disana sering ada suara meja gambar yang bergerak2 seolah- olah dipake buat ngegambar padahal setelah dicek ga ada siapa2,

• Aula Barat, katanya sih ada hantu tanpa muka.
• PAU

Yang ini udah jelas banget.. penampakan luarnya aja nyeremin. Konon katanya kalo kita lagi ‘beruntung’, bakal ngeliat ada orang jatoh dari lantai paling atas PAU dan kita bakal liat ancurnya badan tu orang.

• Lapangan sipil, yang di bawah pohon

3. Rumah Ambulance,  Jalan Bahureksa No. 15

Di rumah inilah terparkir ambulance tua berbalut terpal coklat yang dijadikan ide film Hantu Ambulance . Sempat muncul kejadian aneh saat shooting film ini. Ketika terpal ambulance tua itu dibuka oleh paranormal Ki Kusumo, seorang kru kerasukan dan bohlam lampu kamera pecah. Desas-desus lain yang muncul, bekas rumah kos ini merupakan tempat prostitusi. Hantu ambulance adalah alibi untuk mengelabui warga. Sekarang udah jadi distro.

4. Gereja tua di Pasteur

menurut kabar, gereja ini dikenal sebagai gereja setan. Gereja ini berlokasi di belakang hotel Grand Aquila Pasteur dan memiliki patung gurita raksasa di atapnya

5. Patung H.C. Verbraak di Taman Maluku

H.C. Verbraak merupakan pastor Belanda yang bertugas di Aceh pada 1870 dan beberapa daerah lain. Konon, tepat di bawah monumen itu dibuat merupakan pusara dirinya. Ia tewas di tempat menyusul kecelakaan pesawat. Berdasarkan cerita setempat, patung berwarna hitam legam setinggi 4 meter ini bisa bergerak sendiri!

6. SMAN 5

SMAN 5 Bandung adalah salah satu SMA Favorit di Bandung, ber alamat di Jalan Belitung No.8 struktur bangunannya yang asli buatan Holland memberi daya tarik tersendiri. Katanya ada tiga jendela yg selalu terbuka, trus klo muterin SMA 5 selama 3 kali bakal liat noni belanda yg muncul di jendela itu. Kabarnya, noni tersebut bernama Nancy dan melakukan bunuh diri di sekolah tersebut.

7. Belakang kompleks SMA Aloysius, Riau

Gambar tempo dulu

Di suatu tempat, yaitu ruangan bawah tanah di sekolah ini merupakan bekas semacam kamp konsentrasi tentara Belanda. Digunakan tentara PETA (Perjuangan Tanah Air) untuk menyiksa tentara Belanda. Konon, ruangan ini memiliki akses tembus hingga ke Jalan Tamansari (2 kilometer dari sana).

8. Rumah tua di Jalan Dago

Lokasinya mudah ditemukan, di pinggir jalan Dago. Di rumah ini terdapat mobil tua dan TV yang terus menerus menyala serta pagar yang tidak bisa ditutup.

9. Ruang bawah tanah Museum KAA

10. Taman pramuka (Jl. Riau)

Dulu di sekitar daerah ini ada sebuah pombensin tua, yang sekarang tempat ini berubah menjadi sebuah taman kecil dimana di sini ada sebuah tugu tunas kelapa yang besar, menurut warga sekitar konon sekitar tempat ini sering sekali terlihat penampakan Hantu yang seorang prajurit yang menunggangi kuda tanpa kepala..

Ih serem ya..

11. Taman IR.H juanda (Dago Pakar)

Di daerah dago pakar ini terdapat 2 buah gua yaitu gua jepang, dan gua belanda, katanya sih ada mitos yang mengatakan bahwa di daerah ini dilarang menyebutkan kata “ LADA” , lada berasal dari bahasa sunda yang berarti Pedas, (ya itucuma mitos boleh percaya atau tidak, )

Menurut warga sekitar di kawasan gua ini sering terlihat penampakan Hantu para prajurit jaman belanda dan jaman jepang, karena memang dulunya tempat ini di jadikan tempat pembantaian para penjajah oleh pejuang kemerdekaan, ada juga yang menyebutkan di gua jepang sering terlihat hantu berwujudkan Ular besar dan orang tua.

12. Jalan tamansari (Depan ITB )

Suasana di jalan ini pada siang hari memang sangat ramai apalagi jika memasuki sore hari, wajar saja karena jalan ini merupakan jalan alternative untuk menu beberaa daerah wisata di kota bandung, tapi menjelang malam hari kwasan ini akan menjadi sangat sepi dan menyeramkan, ditambah kurangnya penerangan di kawasan ini, bagi anda yang kiranya akan melintasi jalan ini di tengah malam sebaiknya jangan bawa kendaraan seorang diri, ya minimal ada teman yang menemani, karena kabarnya di kawasan ini sering terlihat Hantu Wanita yang sering melintasi jalan ini.

13. Jalan Cipaganti Bandung

Memang jalan ini termasuk daerah ramai, baik siang maupun di malam hari, letaknya yang berdekatan dengan cihampelas membuat jalan ini padat oleh hilir mudik kendaraan, tapi jangan tertipu oleh keramaiannya, karena di sepanjang jalan ini sering juga terlihat penampakan Hantu Pria tanpa kepala yang memakai baju pendekar jaman dulu berasal dari desa nayland. Katanya hantu ini sering menampakan diri sekitar jam 1 malam.. jika anda penasaran ingin melihat hantu ini tak ada salahnya jika anda mencoba melewati jalan ini di atas jam 12 … hehehehe. Suka dengerin "Nightmare Side" di Radio Ardan Bandung, di jalan Jl. Cipaganti No. 159 ini lah Radio tersebut mengudara.

14. Jalan Siliwangi Bandung

Jalan ini masih di rimbuni oleh Pohon2 besar yang ada di sekitar jalan, dan juga ada sebuah jembatan besar yang menghubungkan jalan ini.. jembatan ini berada tepat di atas saluran Sungai Cikapundung, jika malam hari konon di kawasan ini sering sekali terjadi hal2 yang sangat janggal, bahkan sayapun pernah mengalami kejadian yang sangat aneh ketika melintas di jalan ini, boleh ya saya cerita sedikit : “ waktu itu saya sedang melintas menggunakan sepeda motor, kira2 sekitar jam 19.30, sedang asyiknya mengendarai motor tiba2 motor saya seperti ada yang menabrak dari arah pinggir dan melintang menuju arah pohon besar yang tepat pada waktu itu berada di pinggir saya. Dengan kaget saya menghentikan sepeda motor saya karena saya kehilangan kontrol untuk mengendarai motor saya. Dengan perasaan kaget merinding serta kepala yang tiba2 menjadi berat, saya berusaha meninggalkan tempat itu. Aneh nya tiba2 motor saya mendadak menjadi berat,seperti yang di tumpangi oleh 3 orang .. walaupun begitu saya memaksakan diri untuk tetap melaju, dan setelah tiba di rumah pun rasa berat di kepala baru bisa hilang 2 hari itupun setelah saya meminta air doa dari ustadz” kejadian itu membuat saya sedikit waspada jika melintas di kawasan jalan ini ..

15. Tanjakan Emen Kabupaten Bandung

Kalo jalan yang ini pasti sebagian besar sudah pada tau, dari mitos yang beredar katanya jika anda tidak ingin mengalami kejadian seram di sini anda harus melempar 2 batang rokok kepinggir jalan, memang hal ini bagi yang tidak percaya hal-halyang seperti ini akan aneh terdengar tapi memang inilah faktanya.. banyak sekali cerita dari orang-orang yang memang sengaja tidak mau melemparkan rokok di sekitar jalan ini, dari mulai kendaraan yang tiba2 mogok.. adapula yang sering melihat penampakan hantu anak kecil di tempat ini..

16. Museum Pos Indonesia Bandung

Tempatnya ada di Belakang Gedung sate bandung, wah kalo tempat ini sih jangankan pada malam hari di siang hari pun jika anda memasuki museum ini bulu kuduk anda akan spontan merinding, tempatnya yang berada di bawah tanah serta patung2 nya yang seperti menanap kearah kita membuat suasana angker semakin terasa, untung saja di malam hari museum ini tidak di buka …

17. Rumah Gurita di Pasteur

menurut kabar, rumah ini dikenal sebagai Rumah Hantu. Rumah ini berlokasi di belakang hotel Grand Aquila Pasteur dan memiliki patung gurita raksasa di atapnya. Banyak sekali orang2 yang penasaran untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi di rumah ini.. dari kabar yang beredar sering sekali terlihat pemanpakan hantu di rumah ini.